Instructor

U

フィットネスの仕事の魅力、可能性を南予で広げる活動を行う傍ら、自らもプレイヤーとして
ハンモックを使ったエアヨガは勿論、ピラティスやエアロビクス、トランポリン、
トレーナー等、様々な知識と経験を活かして日々活動している。

(資格)
・FTP PlLATES 国際インストラクター
・健康運動実践指導者
・instyleエアヨガインストラクター
・instyleエアヨガリストラティブインストラクター
・コアコンディショニング協会認定インストラクター
・PNFストレッチインストラクター
・体育指導者 2級インストラクター

AYUMI

幼稚園に勤めながら、都内フィットネスdanceインストラクター・ショーダンサーとして活動。
幼稚園退職後、活動の場を広げていった。
・フィットネスdanceインストラクター
・カルチャースクールdanceインストラクター
・Roxy新作水着PRダンサー
・シーテックJAPAN 東芝3DレグザPRダンサー
・各種ショー振り付け
・CYBER JAPAN DANCERSに所属
・他、チーム・ソロでショーダンサーとして日本最大クラブageHaなどを中心に渋谷、銀座、 六本木のクラブやラウンジのイベントに出演
・保育園、幼稚園にて子ども向け、親子向けdance講座の講師

結婚し二児の母となり、愛媛に移住。
妊娠、出産、育児で一度はdanceの活動は休止していたが、再スタートした。

Hatsuko

フィットネスクラブで10年以上専属インストラクターとして、エアロビ・バランスボール・ストレッチ・チューブトレーニング・太極拳・ピラティス・ヨガ・骨盤矯正エクササイズなどを担当後、フリーインストラクターに転向。
一般・マタニティ・産後・ベビー&キッズ・親子・シニアを対象に「ボディメイキング&メンテナンス」を軸として、宇和島市・吉田町・西予市・愛南町・松山市のフィットネスクラブや施設、産院でヨガ・ピラティスのレッスンを行っています。

(資格)
・PFA PlLATES basiccoach / advancecoach
・AFAA PILATES Certification
・AFAA Resistance Trainin
・IYC slowflowyoga
・IYC ラジyoga Forestaシニアヨガインストラクター認定
・ヨガヴィオラトリコロールマタニティヨガティチャーズトレーニングコースベーシック修了
・JBA ベビーヨガ&ベビーマッサージインストラクター
・JBAメディカルハーブインストラクター
・日本コンディショニング協会コアキッズ体操普及

AI

ストレスで突然声が出なくなり、原因不明の咳が続いていた頃ヨガに出会いました。3回目のレッスンを受けた時に「ヨガしかない!!」と思いインストラクターの道へ。そこから現在もヨガを深めています。

(資格)
全米ヨガアライアンスRYT200修了

エアリアルヨガ

天井から吊るした布(ハンモック)に、少しづつ体を預けながらヨガのポーズを取り入れていきます。
上から吊るすので、ロープやブランコのように体を預けたり、形を変え様々なポーズができ、
重力が均等に下に働く力と上に引き上がる布のサポートで、身体の歪みを矯正する効果と
無駄な力が抜けリラックスする効果があります。
『体が硬いから無理』『以前ヨガをやってみたが、挫折した』など、初心者の方でもヨガの恩恵が受けられます。
また、慣れてきた方でもエアリアルヨガを通して、一人ではなかなか克服できなかったことが実現できるようになります。
都心を中心に今大注目のプログラムです。

リストラティブ

時間:60分定員:13名強度:難度:

ストレス社会の中で健やかに暮らすために体と心を深くリラックスさせます。
ビギナーよりも安全で静かなレッスン。

ビギナー

時間:60分定員:13名強度:難度:

ハンモックを使って、少しづつ体を預けながら簡単なヨガのポーズを取り入れていきます。まずはココから。

ビギナー+アクティブ

時間:60分定員:13名強度:難度:

ハンモックを使ってアクティブなヨガの動きを行っていきます。少しビギナーに慣れた方におススメ。

ピラティス

”10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が良くなり、30レッスンで完全に新しい身体になります”Joseph Pilates
ピラティスはドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって考案され、
第1次世界大戦のころにリハビリテーションとコンディショニングの目的で始められました。
身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かしながら、
身体の筋肉を鍛えゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。
 エクササイズ産業が成熟している現在、体幹部を安定させるという強固なセンターこそが、
身体の発展と改善のための基盤となることが認識されつつあります。
ジョセフ・ピラティス氏の伝統を引き継ぎながら約80年かけて進化してきたエクササイズの数々を提供します。

姿勢改善

時間:60分定員:25名強度:難度:

ケガのしにくい無駄のないフォームをピラティスで整えていきます。アスリートの方にもおススメ。

アドバンス

時間:60分定員:25名強度:難度:

よりピラティスの動きをアクティブに行います。しっかりと姿勢やボディラインを整えたい方におススメ。

コンディショニング

自分の体を自分自身でケアするためのセルフケアプログラムです。
人と比べず、頑張らず、心地良さを探し、感じながら「自分の力」で身体の歪みを整えること。
「自然治癒力」を高めることを目的に、心身に働きかけます。

自力整体

時間:60分定員:25名強度:難度:

自分の筋肉や関節を点検をし、自分自身で経絡を刺激し治療を行うセルフメンテナンス健康法です。

全身スッキリ

時間:30分定員:25名強度:難度:

腰痛や肩こりの方におすすめ。身体全体隅々までストレッチや体操を行い、コリ固まっている筋肉を緩和していきます。

筋膜リリース

時間:30分定員:25名強度:難度:

文字通り「筋膜」を「リリース(開放)」していきます。ここ数年、雑誌やテレビなどのメディアで注目を浴びている体の組織で皮膚のすぐ下にネット上に張り巡らされており、「第二の骨格」とも呼ばれます。肩こり、腰痛、頭痛等の体の不調は実は筋膜が起因していることも多いのです。さあ、マッサージされたような感覚と深いリラックス感をぜひ味わってみてください。

ヨガ

体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、
そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、
おだやかで揺るぎない精神状態を作りだすことができます。
歪みが解消し、体全体が引き締まって美しいプロポーションを手に入れられるのはもちろんのこと、
活力に満ちた前向きでおだやかな気持ちを得られることこそがヨガの特長といえます。

美・ボディメイク

時間:60分定員:25名強度:難度:

ヨガのポーズによって体の歪みを取り、バランスを整えたうえで、インナーマッスルを鍛えるポーズを行います。

キャンドルナイト

時間:60分定員:20名強度:難度:

キャンドルの炎の灯りに包まれ、体の力を抜いて五感全てをリラックスさせながらのヨガ。

ハタヨガ

時間:60分定員:25名強度:難度:

ハタヨガとは、肉体的な「姿勢(ポーズ/アサナ)」と「呼吸法」(プラーナヤーマ)を中心としたスタイルで、様々な流派がある中でヨガの元祖とも言えるヨガです。今現在最も広く受け入れられているスタイルで、今日の多くのヨガのポーズは、この伝統的なハタヨガの一部でもあります。

シェイプアップ

引き締めたい!痩せたい!とにかく汗をかきたいという方におススメのカテゴリー。
今流行のトランポリンエクササイズや自重を使ったサーキットトレーニングの要素を取り入れたエクササイズで
燃焼効率を上げていきます。

トランポリンHOP♪

時間:30分定員:10名強度:難度:

ついに登場!!ジョギングと比べて68%も運動効果が高く、宇宙から帰還した宇宙飛行士が無重力環境で失った筋密度と骨密度を回復する為の地上でのトレーニングに最も適していると発表しています。さあ、一緒に跳んで楽しみましょう♪

ボディメイク30、スーパーボディメソッド

時間:30分、60分定員:25名強度:難度:

今東京から全国へと普及してきているクロスフィットのトレーニング。あのカリスマトレーナーAさんも推奨している今最もアツいプログラムです♪有酸素運動と無酸素運動を交互に行うことによって心拍数を高い状態に保ったまま運動する方法です。さあ、目指せタフ&ボディ!体型=自分自身。カラダだけじゃなくココロも一緒に鍛えましょう♪
 

やさしい筋トレ

時間:30分定員:25名強度:難度:

運動初心者の方からご高齢者の方も安心して行える筋力トレーニングです。ゆっくり行っていきます。弱くなってきた足腰、背骨を支える腹筋や背筋を無理なくやさしく筋力UP図っていきます。

かんたんダンスエアロ

時間:45分定員:25名強度:難度:

簡単なダンスの要素を取り入れたリズミカルなレッスンです♪楽しく体を動かしたい方におススメ♪

入会金・手数料無料!いつでも見学していただけます。

・レッスンの体験には事前予約と回数カード料金が必要です。
・エアリアルヨガのレッスンに参加される場合は、会員・体験に関わらず事前予約が必要です。
・全てのレッスンは、開催日の1週間前からご予約の受付を開始いたします。
・エアリアルヨガのレッスンに参加を希望される方は、事前に「禁忌・制限事項」をご確認の上ご予約ください。
・ご予約は、受付・お電話または「WEB予約」より行ってください。
・ショートレッスン(30分)のみ参加される場合は、下記料金の半額となります。
・月の途中でフリーパスをご購入される場合、1カ月パスの料金の半額を割り引きいたします。
・お支払は、現金のみのお取扱いとなっております。ご了承ください。
・各レッスンのキャンセルは、受講日の前日までにご連絡頂きますようお願いいたします。

TICKET回数カード税込

  • 1回カードエアリアルヨガ(当日のみ有効)
    2,160円
  • 10回カードエアリアルヨガ(5ヵ月間有効)
    19,440円
  • 1回カードヨガ、ピラティス...etc(当日のみ有効)
    1,620円
  • 10回カードヨガ、ピラティス...etc(5ヵ月間有効)
    14,580円

PASSフリーパス税込

  • 1ヵ月パスエアリアルヨガ
    7,560円
  • 3ヵ月パスエアリアルヨガ
    1ヵ月パス×3 より 1,500円OFF!21,180円
  • 6ヵ月パスエアリアルヨガ
    1ヵ月パス×6 より 4,000円OFF!41,360円
  • 1年間パスエアリアルヨガ
    1ヵ月パス×12 より 10,000円OFF!80,720円
  • 1ヵ月パスヨガ、ピラティス...etca
    7,020円
  • 3ヵ月パスヨガ、ピラティス...etca
    1ヵ月パス×12 より 1,500円OFF!19,560円
  • 6ヵ月パスヨガ、ピラティス...etca
    1ヵ月パス×12 より 4,000円OFF!38,120円
  • 1年間パスヨガ、ピラティス...etca
    1ヵ月パス×12 より 10,000円OFF!74,240円

スタジオ インフォメーションSTUDIO INFO »

月を追うごとに進化していくプログラム♪
・トランポリンエクササイズ、トータルシェイプ
・子供向けの体操ダンスクラスも月曜に新設!
この夏はWith-Uでいいカラダになろう♪

営業時間 月〜金曜日 10:30〜22:00
土曜日   11:00〜20:00(隔週)

ダンス / ピラティス / ヨガ
体験・見学など、お気軽にお問い合わせください。

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